5 пищевых добавок, которые делают вас голоднее

Когда вы читаете этикетку продукта, на что вы обращаете внимание? Там много информации, от ингредиентов до калорий и добавленного сахара, но один эксперт по питанию говорит, что есть одна вещь, которую нам следует проверять, но, вероятно, это не так.

Доктор Эми Шах, врач и диетолог, получивший образование в Гарварде и специализирующийся на пищевой аллергии и здоровье кишечника, предупреждает, что многие продукты, которые мы покупаем, содержат токсичные добавки, которые на самом деле могут сделать нас голоднее. Она объясняет, что они «захватывают мозг, чтобы ухудшить ваши эмоциональные пищевые привычки», поэтому их избегание или ограничение может «принести вашему телу огромную пользу».

На какие пищевые добавки следует обратить внимание:

Источник:CNBC

Фото: Гетти Изображения